تأثیر خوراکی‌ها بر فشار خون!/فیلم 

شفاانلاین»سلامت»خوراکی‌هایی که فشار خون را افزایش می‌دهند: آب نمک، خرما، کشمش، خیارشور، نوشابه.

به گزارش شفاآنلاین خوراکی‌هایی که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند: آبغوره بدون نمک، سرکه، موز، پرتقال، سیر.

تا به حال برایتان پیش امده که احساس سرگیجه کنید؟ در این مواقع، مصرف کمی آب نمک یا شیرین‌بیان می‌تواند فشارتان  را سریعا تنظیم کند. اما اگر فشار خون بالا باشد بهتر است خوراکی‌هایی مثل آبغوره، ماست، آب‌لیمو و سیر استفاده کنید.

خرما انتخابی متعادل برای تأمین انرژی بدون نوسان شدید فشار خون است، اما نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل چای غلیظ و قهوه در مصرف زیاد می‌تواند باعث افزایش فشار خون شوند. پس تعادل رو حفظ کنید تا سلامت بمانید!